摘要 ：咨询师怎么协助失掉亲人的咨询助失来访者？哀痛疗法（Grief Therapy）能够为失掉亲人而遭到损伤的来访者，供给心理上的师协协助。

　　在面临失掉亲人的掉亲来访者时
，心理咨询进程一定要契合个人的咨询助失特质 ，以及来访者自身的师协人生阅历。

　　哀痛疗法（Grief Therapy）能够为失掉亲人而遭到损伤的掉亲来访者，供给心理上的咨询助失协助
。

　　以下的师协10种方法能够很好的 ，为损失亲人的掉亲来访者供给心理上的支撑 ，这些方法之间彼此堆叠，咨询助失并彼此弥补 。师协

　。掉亲　01.将去世详细化
。咨询助失

　　当一位亲人从生射中消失，师协会给出一种不实在感
：这如同并不是掉亲实在产生了。

　　将失掉详细化地最好方法之一便是：

　　议论产生了些什么？

　　去世产生在何时何地？

　　你是怎么知道这个音讯？产生的时分你在哪里
？

　　别的，上坟也是一个将失掉亲人感觉详细化的方法之一。

　。　02.辨认和体会情感。

　　在激烈的沉痛中，许多情感或许并没有被认识到，没有被充沛感触，所以协助来访者辨认以下内容是非常重要的
。

　　愤恨 - 由挫折感和无助感产生 。

　　内疚 - 失掉亲人的来访者，一般会为自己没有做工作所形成的影响感到内疚（这一般是不合理的）。

　　焦虑和无助 - 无助感一般会让来访者不确定自己能否能够独立生计 ，并开端忧虑自己的去世 。

　　哀痛 - 对许多人来说，在ta人面前表现出哀痛是很难的  。哭泣是有协助的 
，这会让人意识到自己失掉的是什么。

　。　03.失掉亲人的状况下独立日子。

　　活着的人终行将学会，怎么在失掉亲人的状况下日子以及做决议计划 。

　　咨询师能够将关键放在怎么处理来访者现在日子上一切的问题上 ，比方：

　　“现在你的日子上面临有哪些问题吗？你又怎么计划去处理它们呢？” 。

　　关键是不要敦促来访者做决议，也不要让ta们产生无助感，仅仅去做引导，让ta们准备好面临日子
。

　 。　04.寻觅失掉的含义。

　　当家族企图从失掉亲人的苦楚中寻觅人生含义时 ，咨询师能够供给支撑；寻觅答案的进程其实远比答案自身要更重要。

　　问题包含：

　　为什么产生这样的事
？

　　为什么这件事产生在我身上 ？

　　这件工作怎么改变了我 ？

　。　05. 将情感转移到其他方面  。

　　哀痛医治的一个重要部分是让来访者向前看，找到一个新的日子方历来替代对死去的亲人的思念 。

　　但这对一些人来说是比较困难的 ，由于某种程度ta们会以为这是在侮辱自己的亲人。

　 。　06.为哀痛分配时刻  。

　　习惯和调整因失掉亲人的日子需求很长一段时刻，这是一个按部就班的进程。

　　咨询师需求意识到这个医治进程往往需求长时刻的干涉与支撑
，特别是在特定的时刻点
 ，比方说纪念日 ，激烈的心情会再次显现 。

　　。07.解说什么是“正常 ”的行为。

　　哀痛的人或许会觉得他们现在的行为处于不正常阶段 
，咨询师能够将哀痛行为正常化来协助ta们。

　　比方：你的这些行为实际上是对亲人去世的过度重视。

　。　08.答应个体差异。

　　每个人的哀痛方法是不同的，每个人关于密切之人去世的感触都是绝无仅有的 。

　　不同的人在以下方面都存在着巨大的差异化：

　　情感反响的强度。

　　受伤的程度。

　　阅历沉痛时刻的长短。

　　每个家庭的状况。

　。　09.防护办法和应对方法。

　　来访者或许会呈现高度防护和不习惯的处理心情方法，例如做一些实则对自己没有协助的工作，像过度喝酒之类的。

　　这说明ta并未习惯亲人的丧生，咨询师需求及时进行干涉。

　
。　10.辨认病理特征。

　　咨询师需求察觉到来访者是否堕入了窘境 ，认识到ta们的限制
，并供给精确的咨询时刻。

　　若来访者堕入长时刻或杂乱的沉痛中 ，有些病理特征则需求专业人士的详细协助
。

　。　11.哀痛咨询的9个关键 。

　　在哀痛咨询和医治中 ，有许多不同的技术和技巧能够运用：

　 。　诱导性言语 。

　　在协助来访者面临现实或鼓舞ta们表达苦楚的进程中，尽量用 “去世” 而不是 “失掉” 这样的词语很重要。

　。　符号和物品 。

　　要求来访者将相片 、函件、视频和物品带到咨询室，引起其重视以及对去世亲人的直观感触 
。

　　这关于咨询来说会很有协助 。

　　写信。

　　为逝者写一封离别信，以来。增强决计面临现实
 ，削减负面心情。

　。　绘画。

　　绘画的进程能够协助反映情感，对儿童或那些不善言语解说心情的人来说很有用。

　　角色扮演 。

　　使用角色扮演来操练新的日子技术  ，假定行将会产生的状况
，这样有助于 。重建决心。。

　　  。调整认知结构 。

　　消沉的自我说话和荫蔽的主意是无益的，测验其有用性 。和精确性来削减消沉影响 。

　　纪念册。

　　为逝者创立一本纪念册，搜集相片 、证书、文字 、和图像，有助于回想和吊唁一个实在的、不那么虚拟的人。

　。　隐喻。

　　直面爱情磨难的时分 ，言语上的隐喻会更有协助。

　　编译：HJH，KGG 。

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